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6种水果给心脑血管疾病患者送来福音1

发布时间:2020-02-28 18:19:22 阅读: 来源:汽油机厂家

据相关资料分析,全球每年死于心脑血管疾病的人数高达2000万,其中绝大多数是中老年朋友,可以说心脑血管疾病已经成为威胁老年人生命的最大杀手。在夏天,会有很多老年人感觉不适应,因为气温的升高,会让这些老年人感觉到呼吸困难,严重的时候会出现昏厥现象,因而,在夏天如何让老年人更好的生活成了其家人最关心的事情,其实,在夏天通过简单的水果摄取是能够起到预防和缓解心脑血管疾病的,下面就简单的说说几种为心脑血管患者送来福音的水果,让你在夏天能够远离心脑血管疾病。

一、苹果

作为生活中最常见的水果,苹果在生活中太普遍了,一年四季在市场上都是能够见到苹果的,并且苹果的热量还不高,有充足的水分能够被人所吸收,同时有足够多的营养,特别是其中的维生素C,更是血管的清道夫,能够很好的清理血管,保护心脏。

同时在苹果中有大量的纤维素,这些纤维素是能够降低心脏病的发病率,特别是当环境污染、空气中粉尘较多的时候,是可以多吃苹果的,因而,苹果也有“全方位的健康水果”美誉。

因此,建议心脑血管疾病朋友,可以多吃苹果。

二、草莓

夏天也是草莓成熟的季节,在初夏的时候,各种草莓上市,让许多人大饱一顿,而在这里推荐心脑血管疾病的朋友可以多吃一些草莓,这是因为,在草莓中有软化血管、预防血管硬化的成分,同时,在夏天多吃草莓是可以清热解暑,对于咳嗽也有很好的帮助。

另外多吃草莓对于高血压患者是有很大帮助的,这是因为,多吃草莓是可以起到降低血压的功效,要是身体的血压上去,很有可能会让血管扩大,这样对于身体是非常危险的,诱发各种血管疾病是很有可能的。

而多吃草莓是能够很好的预防这方面的危害,对于预防冠心病很有帮助。所以,在夏天多吃草莓非常有必要。

三、西瓜

作为夏天的瓜中之王,西瓜怎么能被遗忘呢?在夏天吃上一个西瓜,是可以起到降暑降温的作用,同时,夏天新陈代谢的速度是远远快于其他时候的,会流出许多的汗水,在西瓜中有足够多的钾,这些钾是能够补充因为流汗流失的钾,进而能够驱赶身体的疲劳,达到一种振奋的情绪。

殊不知,在夏天多吃西瓜还可以对心脑血管进行保护,这是因为在西瓜中有足够多的葡萄糖和番茄素对于降低血压是很有帮助的,当身体的血压不再升高,血管就不会有太大的负担,这样就会使得血液进行正常的流动,从能够能更好的保护血管。

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