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【消息】动感单车调整座位动感单车怎么调节高度动感单车调节

发布时间:2020-12-25 19:47:25 阅读: 来源:汽油机厂家

动感单车调整座位 调节座位高度

如图所示:踏上动感单车踏板后用力蹬到底,前脚掌踏住踏板,膝盖留有一点点弯曲的角度,既不能伸太直,又不能过于弯曲,如图的角度正合式。调节好后,旋转固定螺母调节好座椅即可。 车座不可调得太低也不可太高,都会造成运动后的不适。

动感单车调整座位 调节车把距离

如图所示:从车座最前端到车把的中间,用你的小臂和整个手掌来测量,能够正好放下就是最适合的你的距离。 一般,我们应该把车把的高度与车座的高度保持一致。新手、准妈妈、背部有问题的话,建议你把车把抬较高的位置。

动感单车调整座位 调节人体坐姿

骑动感单车时,身体要微微前倾,而不是挺的非常直。而且微微前倾的身姿可以锻炼到你的核心肌肉群,在动感单车训练时你再收紧核心,就有一定的减肚子赘肉的效果。

动感单车怎么调节高度

动感单车上有几个多孔调节器,找到控制动感单车高度的那个调节器进行调节就可以了。不同品牌的动感单车调节高度的调节器位置不一样,不过外观上来看是没有太大差别的。

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动感单车调整座位后 检查踏板和鞋扣

鞋扣不可绑得太紧或者太松,太紧的话,双脚会被踏板绳勒得血流不畅,而出现麻木。鞋扣太松,一旦双脚用力不匀时,会很容易从踏板上滑脱,而发生磕碰和扭伤的情况。还有,如果你习惯使用鞋扣的话,应该去尝试不同的踏板,直到找到最适合你的一个为止。

动感单车调整座位后 检查鞋子鞋带

调整好座位还需要检查鞋子是否合适,鞋带是否已经系紧。选择专门的鞋子通常是预防动感单车运动后脚疼的重要措施,还可以解决因为鞋子太窄所引起的脚部麻木和刺痛感。

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